視力回復の改善は出来ますか?
緑内障改善・近視・日本リバース。目と耳の美容学院
パソコンでの仕事が多いため最近目が疲れやすいのか、さらに目が悪くなったような気がします。
黒板の文字がぼやけて見えたり・・・視力は裸眼で０．１以下で、眼鏡で運転ができる０．７に調整しています。
普段の努力で視力回復できるんでしょうか？
回答
視力低下の最大の原因は血流障害です。
目の酷使や座ったままの同じ姿勢で長時間は、自分の体重で、止血の状態と同じようになります。
下肢の鍛えが視力改善に良い結果が期待できます。
ジャンプや縄跳びで下肢を鍛えると、心肺機能が強化され、血流促進が期待できます。
また、胃腸の蠕動運動や硬化も改善出来ます。
全身から血流促進をすると改善スピードが増してきます。
それが出来て、目の周囲のエクササイズをすると視力改善出来ます。
目の周囲のタッピング法や摩り法やシェイク法など毎日続けると改善が゜期待できます。
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