今野式難聴改善エクササイズでの質問
難聴改善・耳鳴り・日本リバース・目と耳の美容学院
難聴エクササイズのＤＶＤを購入したものです。
難聴になって３～４年です。年齢７７歳。
耳鼻科や大学病院の耳鼻科にも行き脳のＭＲＡ等も撮
りました。
それほど脳に関しては悪いとは言われませんでした。
加齢による難聴と診断されてそのままです。
音の聞こえが悪いのと明瞭度が聞き取れなくて「もご
もご」聞こえます。
耳鼻科の診療以外では,
整骨院・針きゅう・気功等行きましたが良くなりませ
んでした。
感音性難聴と思いますが
ネットなどで調べて難聴が良くなる冊子など購入、
首の回りのマッサージなど３カ月以上いろいろ試しま
したが良くなりません。
今回今野先生は日本橋で１０年以上開業されていらっ
しゃるとか
実績もあるようですし信頼が置け、
何か良くなるような気がしまして、
難聴エクササイズのＤＶＤを購入しました。
今回ＤＶＤを見まして、腎系が弱いとの事、血液検査
などでの数値はそれほど悪くはありませんが
ただ何となく納得できます。
① お腹側から腎系が何か良くなる指圧、マッサージ
はないのでしょうか、（一人で出来る）
② 耳の周囲のマッサージだけは続けようと思います
が効果はどの程度でしょうか。
縄飛び、なるほどと思いました。頭の中の錆を落とす
ようで続けたいとおもいます。
③ それから背中のマッサージですが、地元に整骨
院・整体院はかなり見かけますが
そこに行って、背中の腎系の指圧をお願いしますと
相談したら施術して貰えるのでしょうか。
効果も含めて。
以上３点お尋ねします。宜しくお願いします。
回答
耳は腎経が支配していますが、その前に、小腸経が弱ってくると少し聞こえが悪くなってきます。それから膀胱経に負担をかけ、最後に腎経に至ります。
①腹部の 胃腸の蠕動運動を上手く働かせることが、腎経を改善する道なのです。
腿上げやおへその回りを手のひらで時計回りで５０回ぐらい摩るとよいですよ。
腿上げやおへその回りを手のひらで時計回りで５０回ぐらい摩るとよいですよ。
また、息を吸って吐いたとき、両手で腹部を押圧して、３秒ぐらい押したまま、静止してください。
おへその回りをそれを時計まわりで毎日すると良いですよ。寝る前でも、朝布団の中でも構いません。
おへその回りをそれを時計まわりで毎日すると良いですよ。寝る前でも、朝布団の中でも構いません。
②耳の周辺のエクササイズは、毎日、何回でも構いません。
テレビを見ながらでも、いつでも構いません。
③中医学で１４経絡療法が出来る整体院なら出来ると思います。
自分で行う場合は、背中に、膀胱経が流れていますので、両手の甲の部分で、臀部の環跳のツボ、お尻の少し凹みのある所を目指してトントン打圧してください。
また、同じく手を軽く握り手の甲部分で、腰の部分も背骨の脇部分を両手でトントンと手が伸びる所まで打圧してください。
また、同じく手を軽く握り手の甲部分で、腰の部分も背骨の脇部分を両手でトントンと手が伸びる所まで打圧してください。
④追加で、７０代になると酸素の取り入れが若い時と違って、６割から５割れ減ります。
そこで呼吸法をお教えします。
そこで呼吸法をお教えします。
日本リバースでは、肺美人というペットボトルを使用した呼吸法を指導しています。
ペットボトル５００ＣＣのジュースかお茶の空を使用します。
ペットボトル５００ＣＣのジュースかお茶の空を使用します。
千枚通しで、ペットボトルの底に３か所穴を開けます。少し離して穴を開けて下さい。
1、大きく鼻で息を思いっきり吸って、そのボトルを咥え、ボトルの中に思いっきり吐き出します。
また、鼻で吸って、口で吐き切ります。１日５０回
また、鼻で吸って、口で吐き切ります。１日５０回
最初は辛く、そんなに回数は出来ませんので、無理をしないで１０回から休み休みしても構いません。
これは、肺に負荷をかける３穴負荷法です。
自然に酸素が吸えるようになります。
また、ドライマウスや気道も鍛えられますので誤嚥予防にも宜しいです。
自然に酸素が吸えるようになります。
また、ドライマウスや気道も鍛えられますので誤嚥予防にも宜しいです。
それが出来たら、ボトルの穴を一つ自分の指で塞ぎ、同じように鼻から吸って口で吐きます。２穴法
これは、ロングブレスになります。１日３０回です。
これは、ロングブレスになります。１日３０回です。
この肺の負荷法は、来月の３月２日発売の健康雑誌 はつらつ元気４月号でも紹介しています。
わからない場合は、その本の中に日本リバースで記事が載っていますので参考にしてください。
わからない場合は、その本の中に日本リバースで記事が載っていますので参考にしてください。
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