今野式難聴改善エクササイズでの質問
難聴改善・耳鳴り・日本リバース・目と耳の美容学院
私は3年前から難聴・メニエールを20回ぐらい繰り返しています。
2009年11月から2010年9月まで10ヶ月に11回「右低音障害型感音難聴」を繰り返し、ステロイドで毎回完治しました。
1年８ヶ月再発せず、治ったと思ってました。
しかし、2012年5月から再発し、3回繰り返し、6月からメニエールを繰り返し、ステロイドで治ってましたが、
ついに今回11月1日からのステロイド治療で治りませんでした。
幸い軽度の難聴ですが、耳鼻科医にもよくわからない症状です。
朝は聞こえが悪く、耳が詰まり難聴特有のボーっとした耳鳴りがあります。
昼は少しよくなり、夜はかなり楽になり耳の詰まりが軽くなります。
翌朝また聞こえが悪くなります。
聴力検査をしても朝と昼で違うので、あまり意味がありません。
脳圧を下げるグリセリンを点滴しても、ステロイドを点滴しても症状は同じです。
難聴が治る時は一瞬でふらつきとともに治り、ホントに一瞬で難聴前の別人の私に戻りますが今回はダメでした。
そこで質問です。
① 朝・昼・晩と症状が変わることはどういうことでしょうか？
朝は脳圧が高いから という事でしたら、どうすればいいのでしょうか？
今野先生のエクササイズで効果があるのでしょうか？
回答
血流の流れが悪いと症状が変化します。
睡眠時に腹式呼吸が上手く出来ず、朝に調子が悪くなる人が大勢います。
胃腸の硬化などでも睡眠時無呼吸症候群に似た症状で、酸素を寝ているときに吸い込むことか゜出来ず、夜間血流障害を引き起こします。
昼に体が動きだし血流が良くなると少し改善出来る人もいます。
寝る前に腹式呼吸を２０回してから寝ると良いです。
もちろん今野式難聴改善エクササイズにある腿上げや縄跳びなどを続けていくと胃腸の蠕動運動が上手く働き、血流が全身良くなります。
② 耳つぼマッサージは、１日に何回やってもいいでしょうか？
回答
１日に何回やっても構いません。
耳の付け根の下は少し痛みが伴います。
耳穴の指圧も１分間続けて下さいね。
③ このエクササイズを続けていれば、難聴の再発も防げるのでしょうか？
回答
期待できます。
この今野式難聴改善エクササイズは、体全身が強化されていきます。
１４経絡の刺激が、今弱っている流れを整えていきます。
全身運動と腹式呼吸などを取り入れるとより回復が期待できます。
肺美人という呼吸法をお教えします。
飲み終えたジュースやお茶など飲料水の空の５００ＣＣのペットボトルを使用します。
ペットボトルの下に千枚通しで３か所小さな穴を上げます。
鼻で息を思いっきり吸い、ペットボトルを咥え、中に吸った息を吐き出します。全部出し切ります。
これは、肺に負荷をかける負荷法で、呼吸が楽になり、酸素吸引が日常違ってきます。
これを１日 ５０回目標にしてください。
それが出来たら３つ開けた穴の一つを塞ぎ、２つで、鼻で息を吸ってボトルに口から吐き出します。
穴が３つから２つになり、より負荷がかかり、ロングブレスになります。１日３０回
チャレンジしてみましょう。
酸素欠乏症の最大のエクササイズになります。
全身が楽になりますよ。
④ 夜中何回もトイレに起きますが、昼間はトイレの間隔が長いです。
昼夜逆転しています。やはり腎臓が弱っているのでしょうか？
３年前もこの症状がありましたが、自然に治りました。縄跳びが効果があるのでしたら、多めにしてもいいでしょうか？
回答
膀胱経や腎経が弱っていると思われます。
全身運動を取り入れると自律神経の乱れが調整され、膀胱経や腎経に良い流れが期待できます。
縄跳びや腿上げが有効です。
多めに出来るなら是非チャレンジしてください。
⑤ 更年期を迎えているようです。生理や不正出血の時に聴力が落ちています。
１~２日で聴力が戻るときもあれば、そのまま難聴になる時もあります。
黄体ホルモンが体に水を溜めるらしいので内リンパ水腫が膨れてしまうのでしょうか？
更年期が過ぎれば、女性ホルモンの関係で難聴になる事はなくなるのでしょうか？
回答
更年期は、老化の一種です。
自律神経失調でホルモンのバランスも乱れると、体の生理機能が乱れてきます。
当然聴神経にも影響があります。
老化の防止は、血流促進が一番です。
エネルギー不足・酸素欠乏症を解消する運動などをしましょう。
肺美人の呼吸法や全身運動などが、期待できます。
難聴は、小腸経や膀胱経や腎経や自律神経の乱れが大きくかかわってきます。
焦らず、継続は、力です。
毎日こつこつとエクササイズを実践してください。
耳周辺の環境や低下した体の機能は、毎日の小さな努力が回復のカギ゛になります。頑張ってください。
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http://roppo-eye.com
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