緑内障改善エクササイズの中でタオル使用法で・・・・
日本リバース・目の美容室・目の美容学院
緑内障改善ＤＶＤを購入しましたが、タオル使用法で以下の眼球を動かさないように眼を動かす動作はどのようにすればよろしいのでしょうか。
回答
お風呂場で、タオルをお湯でたっぷり濡らし、目の上に乗せます。
タオルがお湯を含ませているので、目に圧がかかります。その圧で、眼球を動かないようにします。
眼球が動く場合は、タオルを3つ折りとか4つ折りにして、眼球が動かないことを確認します。
目を動かすとは、タオルの圧で、眼球は動きませんが、上を見る動作をします。
6秒間その動作をします。次に下の方を見る動作を6秒します。次に右を見る動作をします。
次に左を見る動作をします。
この動作を3回から5回します。
そうしますと、眼筋が強くなり、血流もアップします。
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