柿は栄養価が高い
日本リバース・目の美容室・目の美容学院
先日、患者さんから庭で柿が取れたので、頂きました。
この季節は、柿が美味しいですね。
柿は、中国が゛原産で、西暦530年に栽培されていました。
日本には、奈良時代に伝来しました。
古事記とか日本書紀にも柿の名前が記されています。
柿は、栄養価が゛高く、ビタミンCやβーカロテンやカリウムが多く含まれています。
体には、風邪の予防や高血圧・心筋梗塞・脳梗塞予防・動脈硬化予防や二日酔いには最適です。
最近では、発がん性予防βークリプトキサンチンが多く含まれていて注目されています。
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