難聴改善のエクササイズの仕方
日本リバース・目の美容室・耳の美容室
私は５６歳ピアノの教師をしていて毎日ピアノの音を
５時間くらい聴いています。
テレビの音量は１８くらいでなんとか聞いています
が、発音の悪い人ですと聞きづらいです。発音の良い
人ですと１３くらいにおとしても聞こえます。
テレビからの距離は１．５メートルくらいです。
今後はどのように頑張ればいいのでしょうか？
回答
毎日のエクササイズに緩急や強弱を付けて下さい。
耳の周辺のエクササイズでは、シェイク法 耳周辺や目の周辺や頭部それにくぴ周辺を少し強弱を付けて下さい。タッピング法も同じです。
耳周辺の摩りは、耳の付け根・耳の裏側・表側の摩りは、1分して下さい。
耳の穴に指を入れての指圧は1分です。
腹部・おへそを周辺を時計周りで手の平で30回から50回摩って下さい。
腹部を息を吐いたら、押し圧して3秒静止して下さい。時計回りでおへそ周辺両手で押し圧します。胃腸の硬化を解消します。また、胃下垂の場合は、両膝を抱えて30秒を2回ほど寝る前に屈伸しますと呼吸が楽になります。
難聴の場合は、自律神経の乱れも大きくかかわります。血流障害で聴神経も弱っていますので、少し時間がかかりますが、諦めずにエクササイズを続けますと体調が整って着ますので、本来の自分自身の健康が取り戻せます。
頑張って下さい。体全身の環境が変わると変化が表れてきます。
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