病院の血液検査数値に安心してはいけません。
日本リバース・目の美容室・目の美容学院
梅雨時期は、胃腸が弱り、自律神経が乱れる時期です。
体調不良で、病院に駆け込んで、検査をしている方も多くいます。
しかし、血液検査は、正常値が出て、何処も悪い所はありませんと診断されてしまいます。
例えば、肝機能検査でも良く知っているＧOTとＧＰTで、正常値の数値以内でも、
低いほうでの正常は、少し気をつけなければなりません。
慢性疲労が取れずにいる人は、ビタミンのバランスが取れていないのです。GOTとGPTは、ビタミンB6との関わりがあり、体内で合成される酵素なのです。
つまり、数値が低いとは、ビタミンB6が不足しているのです。
食生活の見直しで、コンビ二のおにぎりやパンなどで簡単に済ましていると栄養のバランスが取れず、ビタミン不足で体調不良になります。
また、亜鉛不足で、味覚障害や目の疲れなどが発症してきます。
ミネラルの不足も体調不良の原因になります。
鉄・銅・亜鉛は、ほんの微量必要ですが不足すると免疫力の低下で病気になりやすくなります。
食事には十分気をつけ、睡眠も十分とりましょう。
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