難聴の高齢者のための簡単なエクササイズは

日本リバース・目の美容室・目の美容学院

日本リバースでは、今野式難聴改善エクササイズのDVDを製作していますが、その中で色々なエクササイズをご紹介しています。
お客様からのお問い合わせで、85歳とか90歳とか高齢者にも出来る難聴改善のエクササイズは、ありますか。
もちろんあります。
耳周辺の血流促進法のエクササイズとして、
1．耳周辺の摩り法　耳の裏側・表側を30秒から1分　親指と人差し指を使って摩ります。
2.耳の穴に人差し指か小指でも耳穴の大きさに合わせて、指を入れて、前後にシェイクします。揺らします。30秒から1分
3.指圧法・耳輪や耳介尖や内耳(耳たぶの端側)押し圧します。耳の付け根周辺の押し圧
4.首・頚椎の突起部分に手を当て上から下までシェイクします。
5.耳周辺・目の周辺・頭部・後頭部・首周辺をシェイクします。
6.腹部　おへそを中心に手のひらを当て、時計回りに摩ります。30秒間

以上のことはテレビを見ながらでも毎日実践すると血流促進になり、難聴改善のスピードが上がります。