今野式近視改善エクササイズDVDの購入者の相談
日本リバース・目の美容室・目の美容学院
私は小さい頃から近視で、既に20年近くメガネをかけ ています。
ちなみに視力0,03で、眼鏡の度数ー10Ｄという最強近 視です。
裸眼だと物を10センチ程近づけないと見えないくらい 本当に目が悪いです。
ＤＶＤの内容では、裸眼ではっきり見えるくらい物を 近づけるようにとありましたが、
私の場合そうすると 返って目を酷使しているように感じるのですが、
この ままでよろしいのでしょうか？
かなり目が悪いので、不安です。
運転以外は矯正視力０．３の眼鏡をかけて少しでも負 担を軽くしています。
中には私と同じようにかなり目の悪い方もいらっしゃ ると思います。
何か良いアドバイスがありましたら、お願いいたしま す。
回答
今野式近視改善エクササイズでご説明していますが、見るという行為は、脳で行っています。
日頃からメガネやコンタクト使用でしか見えないと自分で諦め脳に付帯しないと見えないという
間違った信号を送り続けると脳は、見ることをや調整するのをさぼります。
何も無くとも、裸眼ではっきり見える行為を脳に教え込まないといけません。
その為に、一日１回でも構いません、裸眼で、カレンダーの1字を決め、毎日チェックします。
はっきり見える所まで10センチでも構いません、近づき、何も無くてもはっきり見えることを脳
に確認させます。そして、ほんの少しだけ後ろに後退して、その文字を見ます。
ほんの少しのずれは、脳が直ぐ信号を送り調整させます。その行為を毎日実践していくと距
離が伸びてきます。
10センチが15センチあるいは20センチとすこしずつ見え方が変わってきます。
脳にもその調整力をさせることです。
タッピング法・シェイク法・それに縄跳びなど、頑張って下さい。継続は力ですよ。
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