温泉に入って目にはどんな効果が期待できますか
日本リバース・目の美容室・目の美容学院
１温泉に入った時にやけに遠くの文字が読めた感じ
がありました。体を温める（暖め続ける）事は効果が あるのでしょうか。
回答
温泉に入って体を温めることは、体には効果があります。
全身を温めることによって全身の血流が良くなります。
また、リラックス効果で、脳の疲れも取れます。
温泉は、自律神経の乱れも調整してくれます。
せっかく入ったなら、眼筋の運動もタオルを使用して、したら如何でしょうか。
アイソメトリックス法です。温めたタオルを目の上に載せ、目が動かないように、タオルを重
ねて、確認してから上に6秒、下に6秒左に6秒右に6秒動かしてください。
(実際は、目に圧がかかっているのでうごきません。)
5回繰り返して下さい。
目を支えている眼筋の6本が鍛えられ太くなります。
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