疲れた時に、視力改善のエクササイズは、
日本リバース・目の美容室・目の美容学院
疲労状態の時は、避けたほうが良いですかとのお問い合わせですが。
夜勤で、体力的に疲れていて、気力も落ちてきますが、
疲れている時ほど、血流促進をすると疲労回復が早いのです。
疲れの原因の乳酸が多く出ます。
これを解消するのが酸素です。
血流促進で酸素の供給を多くすると良いのです。
疲れた時ほど、軽度の運動やタッピングなどをしますと血流が良くなり、体力も早く回復します。
頑張って実践したら如何でしょうか。
自分の体は自分で守らなくてはなりません。
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