ドライアイの予防について
日本リバース・目の美容室・目の美容学院
ドライアイの予防のお問い合わせですが、
生活習慣の中で、目の酷使度が問題になります。
パソコンの長時間の使用や夏場の冷房などの空気環境、寝不足、職場や人間関係のストレス・
栄養失調・食事のバランスが悪いなど色々な原因があります。
それに、運動不足などです。
血流障害が何処からなのか、今目に負担をかけている流れを知ることが大切です。
ドライアイは、特に、簡単に考えてはいけません。
目薬でごまかせるものではありません。
生命の危機信号とおなじです。
涙腺の歴史は、海そのものを目の中に持ち込んでいます。
歴史の産物に、危機が訪れているのです。
本来涙で、角膜などが潤っていなければならないのが、乾いている状態です。
全身からの血流促進を心がけましょう。
特に胃腸の硬化・自律神経の乱れによって症状が悪化してきます。
ドライアイの予防は、生活習慣の見直しです。
それから、目の周囲のタッピング法・指圧法、摩りなどや
風呂場でのタオル使用での眼筋の鍛え方をして下さい。
毎日こつこつと継続して下さい。
胃腸の硬化の人は、腿上げ・ジャンプ・縄跳びなどをしてください。
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