スイカの季節ー夏はスイカ予算を作ります。
日本リバース・目の美容室・目の美容学院
これからの季節は、スイカが夏バテを防いでくれます。スイカの栄養は、殆ど水と思われていますが、結構栄養分もあります。
ビタミン類 ビタミンＡ・Ｂ・Ｂ1・Ｃ
ミネラル カルシウム・カリウム・リン・鉄
アルギニン・グルタミン酸
などを含んでいます。
働きは、利尿作用があるので、腎臓病や高血圧や心臓病にも有効です。
むくみの症状のある方にも有効です。
妊婦さんにも夏場は良いとおもいます。
但し、胃腸の弱い人は、食べ過ぎに注意です。
私は、昔からスイカが大好きです。
この時期から最後まで、毎日食べます。
この時期のためにスイカ予算を取っています。
日本のスイカは本当に美味しいです。
よく、中国に行きますが、この時期中国もスイカは、人気があります。
安くて結構美味しいです。でも、余り冷えたスイカは、食べられません。
日本のスイカの値段は、高いですね。昔は、田舎で、スイカやメロンやうりなども作っていたので。
でも、作る手間を考えたら安いかもしれません。
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