加齢で気をつけること③ 骨の老化
日本リバース・目の美容室・目の美容学院
最近、昔より、背が低くなったとか
検診すると１センチぐらい縮んだと嘆いている人がいます。
骨は、硬骨と軟骨があります。
椎骨と椎骨の間に、椎間板と呼ばれる軟骨があり、これがつぶれたり、磨り減ったりで身長が縮む事もあります。
また、頚椎や背骨や腰椎の歪みでも、縮みます。
骨の主成分は、タンパク質です。約、骨の体積の４分の3を占めています。
火葬場で、骨が小さくなり、燃える成分は、主にタンパク質です。
燃えない成分は、鉱物質です。
リン酸カルシウムに水酸基のくっついたヒドロキシアパタイトと呼ばれる無機化合物です。
この鉱物質からカルシウムが抜けると骨粗鬆症になります。
硬骨の構造は、繊維状のコラーゲンの分子が綺麗に整列しています。その隙間に鉱物質が結晶となってしっかりと詰まっています。
コラーゲン分子は、ビタミンＣが不足すると完全な形になりません。
ビタミンＣを摂る事が大切です。
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