視力回復を早くかつ安全に １０ 風呂場でのタオル使用
視力回復を早くかつ安全にする為に10番目の方法は、風呂に入った時に、眼筋を鍛える方法です。入浴時にお湯をしっかり含ませ、タオルを二つに折って両目に被せます。その時にお湯の含みで両目に適当な圧がかかります。眼球が動かないくらいの圧が必要です。もし、眼球が動く場合は三枚折りににして、眼球が動かない事を確認して下さい。運動は、目を真上に6秒上げます。それから真下に目を6秒下ます。それから右の方に目を6秒むけます。それから左の方に目を6秒向けます。これを3回繰り返して下さい。２週間も続けると眼筋が強くなり、血流が安定します。目の疲れが取れます。パソコンで酷使している目を癒してください。それから目を閉じて澄み切った海・青い海を想像して1分ぐらいしてください。それから5円玉を想像してその5円玉の小さい穴から片目ずつ覗き込んでください。それからゆっくり目を開けてください。視界が違ってみえます。脳の血流が良くなり視力も向上して来ます。試して見ましょう。普段酷使している目を労わりましょう。
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