視力回復を早くかつ安全に 5 血流促進の全身運動
視力回復を早くかつ安全にする為には、全身の血流促進が視力向上のスピード化になります。視力は、血流障害が最大の原因です。今、眼に負担をかけている流れを知る事が大切です。特に眼は内臓との関わりが大きく、肝経、胆経、腎経、胃経、脾経、大腸経、小腸経、肺経、膀胱経、心経など殆ど関わりがあります。その解決には全身から血流促進をします。一番の簡単な運動はジャンプ（縄跳び・縄がなくともあるつもりでのジャンプ）を５０回ずつを十回あるいは１００回ずつを５回、最初は３０回ずつを十回でも構いません。胃腸の硬化で蠕動運動が上手く働かず、消化機能や免疫力なども低下します。また、栄養が肝臓に送り届ける事が出来ません。全身が弱くなってしまいますので、それの解消にはジャンプやスクワット、軽いジョギングが最適です。胃腸の硬化は長い間のわたって悪くしているのですぐには改善しませんが３ヵ月かけて毎日継続で改善が期待できます。ジャンプも２週間続けると食欲も良くなり、便秘や冷え性や疲れを感じなくなってきます。是非チャレンジしてみましょう。メタボで悩んでいる方は特にお薦めです。内脂肪の燃焼が早く、お腹がヘッ込みます。ボタンの位置が１ヶ月もするとわかります。ダイエット運動に良いのです。当然胃腸の調子がよくなると血流が安定し消化機能や栄養も目の方にも届いて視力回復への血流促進で目の周囲の眼筋や各視細胞などに良い影響を与えます。それに目の周囲のタッピングや全身のタッピングを加えれば視力回復が早くかつ安全に出来ます。頑張って見ましょう。
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