何時間寝ても疲れが取れず、昼間眠いのは何故
睡眠時間が多く取っても仕事中眠いし、起きたとき疲れがとれませんとの相談が多いのです。こんな症状は、睡眠時無呼吸症候群によく見られます。胃腸の硬化で蠕動運動がうまく働かず全身の血流障害を起こしてきます。寝て寝ときに、上手く腹式呼吸が出来ません。ですから目覚めたとき疲れを感じるのです。自分で、腹部を押して確認してください。普段全く気がつきません。いかにお腹が硬くなっているか知ることが出来るでしょう。胃腸の硬化は血流障害や免疫力の低下、自律神経の乱れになります。痛みはないですが、体全身に大きな障害をもたらします。縄跳びやスクワットなど毎日少しづづ、運動を取り入れ、食事もしっかり摂り、寝る前に、大きな深呼吸をしてから寝てください。腹部のマッサージをしたり、くの字に両足を持ち約30秒間すると少しお腹が柔らかくなります。ストレッチも大事です。運動は柔らかくなるまで続けてください。薬飲むより遥かに効果があります。
14経絡療法・熱針療法・腹部超短波使用・酸素療法・足圧リンパ器使用
日本リバース
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