秋のフルーツの効用 2 柿
ビタミンＣが豊富です。よく知られているのが二日酔いに効きます。酒を飲む前に食べると酔い防止になります。ビタミンＣは風邪の予防にもなります。柿はへたは、しゃっくりや夜尿症に効果があります。へたを水で煎じる。葉はビタミンＣの含有量が多く、柿の葉茶で市販されています。動脈硬化や高気圧に。干し柿はビタミンAが約３倍です。これからの季節多く食べましょう。
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