コラーゲンはどんな働きがありますか
コラーゲンの働きは、美容には、皮膚の老化や肌のはり、柔軟性を保ち、老化を防止します。眼にも老眼や眼精疲労や白内障の予防の働きもあります。老化には白髪や抜け毛、薄毛などの老化を防止の働きがあります。骨には、関節炎や骨粗鬆症などの予防にも良い。コラーゲンは細胞と細胞をつなぎ酸素や栄養を補給し老廃物を取り除く経路を作って体の形成や機能の正常化に不可欠な物質です。 トン足・手羽先・豚耳・ふかひれ・牛すじ・なまこなど。
取るときはビタミンCも一緒に摂りましょう。体内でのコラーゲンつくりに必要です。
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