私の体作り・運動
私は、中学は、柔道・高校は、柔道と剣道、大學は、１年間柔道をしました。社会人になって最近まで週３回４キロのジョギング、毎日、腹筋１００回、縄跳び５００回、鉄アレー５キロを１００回を持ち上げています。特に縄跳びは良いですね。趣味も昔は、出社前の８時から地唄舞いの稽古・夜は三味線・小唄・端唄を少し。茶道も稽古しました。最近 始めたのがビーポップダンスです。夜９時30分から11時まで東中野のスクールで練習しています。初めは全くついていけず、脳がパニック状態で体が思うように動きません。運動にも最適ですが、脳にも最適ですね。いい汗をかいています。
難聴・緑内障を解消したい方へ
本院は土曜も20時まで受付 書籍出版、取材実績多数 茅場町駅より徒歩3分 難聴・緑内障改善に特化 喜びの声掲載中
YouTubeチャンネル開設しました
この度、日本リバースのYouTubeチャンネルを開設いたしました。今後は健康に関する有益な情報などを発信していきたいと思いますので、ぜひご覧になってください。
