二日酔いの対処法
梅雨もあけ、急に気温が上がり、喉の渇きを覚えます。仕事帰りに赤提灯に誘われ、冷えたビールに枝豆・サワーなど一気に酒量が増えていきます。二日酔いは、アルコールの飲みすぎで、吐気、みぞおちの痛み、食欲不振、頭痛などいろいろな症状を伴います。胃が弱ります。胃粘膜の発赤、びらん、出血などがみられます。まずは、体内の水分のバランスを取ります。アルコールを飲む時は、つまみが大事です。タンパク質や脂肪分など。寝不足や疲労感があるときは酒量を少なめにしましょう。
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