眼に対して気をつけることは？
眼筋は、一日約１０万回以上動き、よく働きます。また、瞬きも一日約１万７０００回前後の運動します。しかし、筋力にも限界があります。どんな強い筋力でも１日８時間から１０時間も酷使したら再生不能になってしまいます。これだけの筋力運動したら当然疲れ乳酸が出ます。その疲れをとるには、何が必要か。それは酸素が大量に必要なのです。目には十分な栄養と休養が必要です。目は一生大事です。
難聴・緑内障を解消したい方へ
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